Odzyskaj siebie – dwudniowy, inspirujący warsztat dla kobiet, które chcą odnaleźć siebie na nowo
Czy czujesz, że zgubiłaś siebie w codzienności?
Życie wciąż stawia przed Tobą kolejne wyzwania. W głowie słyszysz głos wewnętrznego krytyka, który mówi, że powinnaś być lepsza, bardziej perfekcyjna, bardziej… jakaś. Codzienność pochłania Twoje siły i uwagę, a Ty wciąż masz wrażenie, że kręcisz się w kółko i nie potrafisz odnaleźć swojego prawdziwego „ja”.
Dla kobiet, które chcą:
- Odnaleźć kontakt z samą sobą i zrozumieć, kim naprawdę są.
- Poznać i przepracować przekonania, które ograniczają i te, które mogą wspierać.
- Zrozumieć swoje emocje i nauczyć się nimi zarządzać.
- Oswoić wewnętrznego krytyka i zamienić go w sprzymierzeńca.
- Budować relację z samą sobą opartą na akceptacji i autentyczności.
Co będziemy robić?
Warsztat oferuje przestrzeń do refleksji i odkrywania siebie w kameralnej, bezpiecznej atmosferze. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom, dyskusjom i pracy indywidualnej:
- Odkryjesz emocjonalne schematy i przekonania, które Cię blokują oraz te, które mogą Cię wspierać.
- Nauczysz się rozpoznawać i oswajać wewnętrznego krytyka, by przestał Cię ograniczać.
- Dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i konfliktowymi sytuacjami.
- Przećwiczysz skuteczne techniki regulacji emocji i budowania wewnętrznego spokoju.
- Zainspirujesz się i uzyskasz wsparcie od innych uczestniczek, które są w podobnym momencie swojej drogi.
Organizacja i cena:
Warsztat jest dwudniowy, przeznaczony dla grupy 6-10 uczestniczek.
Termin: kolejna edycja planowana na jesieni
Godziny: 9:00-16:00, z dwiema krótkimi przerwami.
Cena: 1100 zł
Czym wyróżnia się ten warsztat?
“Odzyskaj siebie” to unikalna przestrzeń pracy nad sobą, która umożliwia Ci nie tylko zrozumienie swoich emocji, ale także świadome przepracowanie blokujących przekonań i nawyków, które przeszkadzają w osiągnięciu spokoju i samoakceptacji.
Ten warsztat to coś więcej niż typowy program rozwojowy. Łączy głęboką refleksję z praktycznymi technikami pracy nad sobą, które możesz zastosować w codziennym życiu. To intensywny proces, który pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje, odkryć źródła wewnętrznego krytyka i zbudować na nowo relację z samą sobą.
Prowadzący
Małgorzata Szymkiewicz-Misztal
Psycholog, psychoterapeutka psychodynamiczna. Psychoterapia par i indywidualna.
Dlaczego warto?
Jeśli chcesz w końcu poczuć się dobrze ze sobą, poznać swoje prawdziwe potrzeby i nauczyć się żyć na własnych zasadach – ten warsztat jest dla Ciebie.
To czas, by zrozumieć siebie, odnaleźć spokój i zbudować wewnętrzną siłę.
Formularz zapisu na warsztaty
Opinie o naszych warsztatach
Ewa, 38 lat
Uczestnik warsztatów w 2023 roku
Na co dzień prowadzę swoją firmę, ale pomimo tego, często czułam się niepewna i przytłoczona. Warsztat został mi polecony przez mojego terapeutę i jestem mu za to wdzięczna. Teraz mam więcej zrozumienia siebie, co pomaga mi w życiu zawodowym i osobistym.
Agnieszka, 30 lat
Uczestnik warsztatów w 2023 roku
``Kaja, 27 lat
Uczestnik warsztatów w 2023 roku