kontakt@centrumczasdlanas.pl
Przestrzeń dla mnie. Grupa terapeutyczna dla kobiet i mam, które chcą odzyskać siebie wśród codziennego chaosu ról.
Od przytłoczenia do równowagi
20 spotkań terapeutycznych dla kobiet (luty–czerwiec 2026)
Zatrzymaj się. Odzyskaj oddech. Naucz się dbać o siebie bez poczucia winy.
Dla kogo:
Czy czujesz, że próbując sprostać wszystkim oczekiwaniom… gubisz samą siebie? Ta grupa jest dla kobiet, które:
łączą wiele ról (mama, partnerka, pracowniczka, szefowa, przedsiębiorczyni, synowa, córka, przyjaciółka…)
czują przeciążenie, zmęczenie i brak czasu dla siebie
często stawiają potrzeby innych ponad swoje
nie pamiętają, kiedy ostatnio odpoczęły
mają wrażenie, że w codziennym biegu gubią siebie
czują się same ze wszystkim, mimo że są wśród ludzi
chcą odzyskać przestrzeń, spokój i poczucie wpływu
Co zyskasz dzięki tej grupie?
-
Odzyskasz równowagę między obowiązkami a sobą.
-
Zrozumiesz swoje emocje i nauczysz się je regulować.
-
Nauczysz się stawiać granice bez poczucia winy.
-
Zyskasz wsparcie innych kobiet, które czują podobnie.
-
Zatrzymasz się, by usłyszeć siebie – swoje potrzeby, pragnienia, rytm.
Zyskasz czas dla siebie i odpoczniesz
Organizacja i cena:
Grupa działa od 4 lutego do 24 czerwca 2026 – w sumie 20 spotkań.
-
Spotykamy się stacjonarnie w Centrum Czas Dla Nas, raz w tygodniu, w środy o 18:00 przez 1,5 godziny.
-
Mała, kameralna, stała grupa (6–12 kobiet) – zapewnia poczucie bezpieczeństwa i możliwość prawdziwego kontaktu.
Spotkania mają formę terapii psychodynamicznej i interpersonalnej – przyglądamy się emocjom, relacjom i sposobom funkcjonowania w codzienności.
W trakcie cyklu możesz doświadczać, mówić, słuchać i testować nowe sposoby bycia w relacji z innymi i z samą sobą.
Miesięczny koszt udziału w grupie wynosi 720 zł.
Umów się na konsultację do grupy
Prowadząca
Dorota Przyborowska
Psychoterapeutka psychodynamiczna. Certyfikowany coach. Partnerka i matka.
Jak się zapisać?
Zapisy do grupy odbywają się dwuetapowo.
Konsultacja kwalifikacyjna – pierwsze spotkanie służy sprawdzeniu, czy udział w grupie będzie dla Ciebie odpowiednią formą pracy. To spotkanie jest bezpłatne przy zapisie do 15.12.
Spotkanie przygotowujące – po zakwalifikowaniu do grupy odbywa się indywidualna konsultacja przygotowawcza, która pomaga dobrze wejść w proces grupowy. Koszt tego spotkania wynosi 200 zł.
Nie musisz wszystkiego dźwigać sama.
Zrób dla siebie ten krok – daj sobie przestrzeń, by znów poczuć spokój i siłę.
Masz dodatkowe pytania?
Masz dodatkowe pytania, nie jesteś pewien, czy ta grupa jest dla Ciebie? Skontaktuj się z nami, chętnie pomożemy.