Psychoterapia Grupowa w Centrum Czas Dla Nas

Odkryj siłę grupy w procesie terapeutycznym. Psychoterapia grupowa oferuje unikalną przestrzeń do wzrostu i zmiany, pracując razem z innymi, którzy dzielą podobne doświadczenia i wyzwania.

Aktualnie prowadzone grupy psychoterapeutyczne

Grupa psychoterapeutyczna krótkoterminowa

Czas Na Relacje

Ta grupa jest skierowana do osób, które chcą poprawić swoje umiejętności nawiązywania i utrzymywania relacji. W trakcie kilku miesięcy wspólnej pracy będziemy eksplorować i analizować wzorce zachowań w relacjach, co pozwoli na ich zrozumienie i zmianę.

Grupa dla kobiet które urodziły dziecko

Nowe Początki

Grupa dla kobiet, które niedawno urodziły dziecko i przeżywają różne trudności związane z adaptacją do nowej roli. Wspólnie będziemy pracować nad radzeniem sobie z emocjami, stresem i wyzwaniami macierzyństwa w bezpiecznym i wspierającym środowisku.

Dlaczego psychoterapia grupowa?

Psychoterapia grupowa jest szczególnie pomocna dla osób zmagających się z problemami w relacjach oraz chcących lepiej zrozumieć swoje trudności. W grupie, dzięki dzieleniu się doświadczeniami i wzajemnemu wsparciu, możesz zyskać nowe perspektywy i skuteczniejsze sposoby radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Wspólna praca umożliwia głębsze zrozumienie siebie i innych, co jest kluczowe w procesie terapeutycznym.

Jak przebiega psychoterapia grupowa?

Psychoterapia grupowa w naszym Centrum opiera się na podejściu interpersonalnym i psychodynamicznym. Praca w grupie pozwala na zgłębianie trudności, które ujawniają się w interakcjach z innymi, co pomaga w lepszym zrozumieniu swoich emocji oraz mechanizmów działania. Sesje grupowe odbywają się raz w tygodniu i trwają od 90 do 120 minut. Spotkania prowadzą wykwalifikowane psychoterapeutki specjalizujące się w pracy z grupami.

Cele psychoterapii grupowej

Głównym celem psychoterapii grupowej jest zmiana w zachowaniu, myśleniu i przeżywaniu, która pozwoli na budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. W bezpiecznym środowisku grupy terapeutycznej można doświadczyć i zrozumieć powody cierpienia i frustracji, co stanowi pierwszy krok do ich przezwyciężenia.

W naszej pracy korzystamy z koncepcji „mikrokosmosu społecznego”, zaczerpniętej od I. Yaloma. W grupie terapeutycznej uczestnicy odtwarzają swoje unikalne sposoby funkcjonowania, przekonania i problemy, co pozwala na wspólną analizę i refleksję nad tymi aspektami. Dzięki temu procesowi uczestnicy mogą lepiej zrozumieć swoje emocje i interakcje z innymi oraz pogłębić świadomość siebie.

Dołącz do grupy

Psychoterapię grupową poprzedza proces konsultacyjny, na który składa się od jednej do kilku wizyt u psychoterapeutów prowadzących grupę. Podczas konsultacji omówimy Twoje oczekiwania, obawy oraz możliwe cele terapii. Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w grupie psychoterapeutycznej, w zakładce “umów się” w kalendarzu wybierz, specjalistę prowadzącego daną grupę a następnie wybierz opcję: „Konsultacja do grupy terapeutycznej.”

Opinie o psychoterapii grupowej

Grupa była wyzwaniem, ale dzięki niej odkryłam wiele o sobie. Mimo trudnych momentów cieszę się, że nie zrezygnowałam. Teraz wiem, jak lepiej radzić sobie z emocjami a moje związki na tym zyskały.

Kasia, 29 lat

Udział w grupie pozwolił mi zobaczyć, jak moje zachowania wpływają na innych. Nie zawsze były to radosne obserwacje, ale dzięki nim mogłem zrozumieć przyczynę swojej frustracji.

Piotr, 32 lata

Czułam się bezpiecznie i mogłam otwarcie mówić o swoich lękach i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie. Bardzo cenne doświadczenie!