Psychoterapia okołoporodowa to forma wsparcia psychologicznego dedykowana kobietom w ciąży, matkom oraz ich partnerom, którzy mierzą się z wyzwaniami związanymi z okresem ciąży, porodu i wczesnego macierzyństwa. To czas pełen emocji, oczekiwań, ale także lęków i niepewności. Psychoterapia pozwala na lepsze zrozumienie swoich uczuć, radzenie sobie z trudnymi emocjami oraz adaptację do nowej roli życiowej. Wsparcie psychoterapeutyczne w tej sytuacji może okazać się bezcenne w wielu sytuacjach związanych z okresem ciąży i pierwszych etapów macierzyństwa.
Psychoterapia okołoporodowa (Warszawa) jest zalecana w przypadku:
- intensywnego stresu lub lęku w trakcie ciąży,
- depresji poporodowej lub obniżonego nastroju po narodzinach dziecka,
- trudności w budowaniu więzi z dzieckiem,
- traumatycznych doświadczeń związanych z porodem,
- problemów ze snem, zmęczenia, poczucia przytłoczenia nowymi obowiązkami,
- poczucia osamotnienia lub braku wsparcia ze strony otoczenia,
- trudności w relacji z partnerem po narodzinach dziecka.
Psychoterapia okołoporodowa: Warszawa – jak wygląda proces terapii?
Psychoterapia okołoporodowa może być szczególnie pomocna w przypadku kobiet, które doświadczyły poronienia lub urodziły dziecko z problemami zdrowotnymi, choć nie tylko. W takich sytuacjach terapia staje się przestrzenią do przepracowania traumy, żalu i strat, a także do znalezienia sposobów na radzenie sobie z nową rzeczywistością. Terapeuta może pomóc w zaakceptowaniu trudnych emocji, takich jak smutek, złość czy bezradność oraz w znalezieniu sposobów na odbudowanie poczucia kontroli nad swoim życiem. Psychoterapia okołoporodowa to spotkania z terapeutą, który pomaga pacjentce (lub parze) w przepracowaniu trudnych emocji i wyzwań wynikających z okresu okołoporodowego. Proces terapeutyczny obejmuje:
- indywidualne sesje psychoterapeutyczne dostosowane do potrzeb pacjentki,
- terapię par, jeśli trudności w relacji wynikają z nowej sytuacji życiowej,
- wsparcie w budowaniu więzi z dzieckiem,
- naukę technik radzenia sobie ze stresem i lękiem.
Terapia odbywa się przede wszystkim w formie spotkań online. W uzasadnionych przypadkach istnieje możliwość spotkań stacjonarnych, jednak zalecamy, aby proces konsultacyjny rozpoczął się od wizyty w naszym centrum.
Ważnym aspektem psychoterapii okołoporodowej jest również jej profilaktyczny charakter. Im wcześniej kobieta lub para zgłosi się po wsparcie, tym większa szansa na uniknięcie poważniejszych problemów emocjonalnych w przyszłości. Terapia może pomóc w budowaniu odporności psychicznej, która jest niezbędna w radzeniu sobie z wyzwaniami macierzyństwa i rodzicielstwa. Wsparcie psychoterapeutyczne może również wpłynąć na poprawę relacji w rodzinie, co ma ogromne znaczenie dla rozwoju dziecka.
Psychoterapia okołoporodowa Mokotów – gdzie szukać wsparcia?
Decyzja o podjęciu psychoterapii okołoporodowej może znacząco poprawić jakość życia i dobrostan emocjonalny przyszłej mamy. Szukając wsparcia w tym jednocześnie trudnym i pięknym czasie, sprawdź ofertę naszego Centrum. Zespół terapeutów z wieloletnim doświadczeniem ciągle się doszkala i poddaje swoją pracę superwizji. Do najważniejszych korzyści należą:
- lepsze radzenie sobie ze stresem i lękiem,
- zwiększenie poczucia pewności siebie w roli rodzica,
- wsparcie w budowaniu więzi z dzieckiem,
- poprawa relacji z partnerem i bliskimi.
Pamiętaj, że im szybciej sięgniesz po pomoc, tym łatwiej będzie Ci odpowiednio zająć się dzieckiem i dostosować do nowej roli i sytuacji. W naszym Centrum zapewniamy atmosferę sprzyjającą otwarciu się i głębszemu zrozumieniu siebie i tego, co czujesz do dziecka.