Najczęściej myśląc o uzależnieniu, wyobrażamy sobie osobę nadużywającą alkoholu lub palącą nałogowo papierosy. W rzeczywistości możemy się uzależnić także od szeregu innych substancji oraz zachowań, a nałóg przybiera nieskończenie wiele twarzy. Człowiek jest niestety istotą, która uzależnia się relatywnie łatwo, a wraz z rozwojem cywilizacji poszerza się zakres uzależniających środków.
Jednocześnie mamy to szczęście, że wiedza na temat nałogów również ewoluuje, a znalezienie pomocy i dostęp do specjalisty takiego jak terapeuta uzależnień są coraz prostsze. Zwiększa się też społeczna świadomość uzależnienia jako choroby, co częściowo zdejmuje z pacjenta nieprzyjemną presję i może ułatwiać decyzję o podjęciu terapii. Warto wiedzieć, że współcześni terapeuci psychodynamiczni postrzegają problem uzależnienia poprzez pryzmat teorii przywiązania, wyjaśniającej aktualne trudności pacjenta relacjami tworzonymi na bardzo wczesnych etapach życia.
Psychoterapia uzależnień w Warszawie – kiedy warto skorzystać z pomocy?
Współcześnie zdajemy sobie sprawę, że uzależnienie jest nie tylko kwestią nawyku czy biologicznej zależności od substancji. Aktualne podejście do terapii uzależnień wskazuje, że nałogi często wynikają z trudnych doświadczeń w relacjach (szczególnie tych najwcześniejszych), a także deficytów w obszarze więzi. Substancje psychoaktywne, kompulsywne zachowania czy destrukcyjne relacje mogą stawać się sposobem na regulację emocji i poszukiwanie poczucia bezpieczeństwa. Właśnie dlatego psychoterapia uzależnień Warszawa w Centrum Czas Dla Nas, nie skupia się jedynie na eliminacji objawów, lecz przede wszystkim na dotarciu do ich głębszych przyczyn.
Uzależnienie jako zaburzona więź
Z perspektywy psychodynamicznej i relacyjnej uzależnienie nie jest wyłącznie wynikiem słabej woli czy biochemicznej zależności organizmu. Nierzadko stanowi reakcję pacjenta na deficyty emocjonalne i trudności w budowaniu relacji. Osoby uzależnione często mają doświadczenia braku stabilnej, bezpiecznej więzi w dzieciństwie, co wpływa na sposób, w jaki regulują emocje w dorosłym życiu.
W psychoterapii psychodynamicznej uzależnienia traktuje się nie tylko jako problem behawioralny, lecz także próbę znalezienia zastępczego „partnera” w postaci substancji czy zachowania, które daje chwilowe poczucie ulgi. W rezultacie osoba uzależniona nie tyle „potrzebuje” substancji, co nie potrafi inaczej radzić sobie z samotnością, lękiem, napięciem czy pustką emocjonalną.
Kiedy warto rozważyć podjęcie terapii uzależnień?
Jeśli zastanawiasz się, czy masz problem z uzależnieniem, zwróć uwagę na następujące sygnały:
- silna potrzeba lub przymus sięgania po substancję lub wykonywania danej czynności;
- trudności w ograniczeniu zachowania (podejmowane próby kontroli kończą się niepowodzeniem);
- rosnąca tolerancja – potrzeba przyjmowania coraz większej ilości substancji lub częstszych zachowań, by osiągnąć ten sam efekt;
- unikanie emocji poprzez nałóg – substancja lub czynność służy do odreagowania napięcia, stresu, smutku;
- zaniedbywanie relacji, obowiązków, zainteresowań na rzecz uzależnienia;
- objawy abstynencyjne – dyskomfort psychiczny i fizyczny przy próbie odstawienia.
Jeśli doświadczasz kilku spośród tych symptomów, z pewnością warto skonsultować się ze specjalistą. Psychoterapia uzależnień na Mokotowie może pomóc Ci lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za Twoim nałogiem i znaleźć skuteczne sposoby jego przepracowania.
Na czym polega terapia uzależnień?
W naszym ośrodku prowadzimy terapię uzależnień w nurcie psychodynamicznym, która nie skupia się wyłącznie na eliminacji objawów, ale pomaga pacjentowi zrozumieć, dlaczego uzależnienie stało się jego mechanizmem przystosowawczym. Warto pamiętać, że celem terapii nie jest wyłącznie abstynencja, lecz głębsza zmiana sposobu funkcjonowania i przeżywania siebie oraz świata.
W trakcie psychoterapii pacjent ma możliwość:
- przeanalizować swoje wzorce relacyjne i odkryć, w jaki sposób wpływają na nałogowe zachowania;
- pracować nad emocjami – przeżywać i regulować je w bardziej adaptacyjny sposób;
- budować zdrowsze więzi i relacje interpersonalne, które mogą zastąpić dotychczasowy mechanizm uzależnienia;
- rozwijać poczucie sprawczości i kontroli nad własnym życiem.
Psychoterapia uzależnień w Warszawie – gdzie szukać wsparcia?
Decyzja o rozpoczęciu terapii to pierwszy krok w stronę zmiany. Jeśli znalazłeś się w pułapce nałogu i czujesz, że jedynym wyjściem może być dla Ciebie psychoterapia uzależnień, Warszawa jest dobrym miejscem, by takiego wsparcia poszukać. W Centrum Czas Dla Nas na Mokotowie oferujemy profesjonalną pomoc osobom zmagającym się z uzależnieniem, a także ich bliskim. Psychoterapię uzależnień prowadzi w naszym ośrodku Katarzyna Gerej.
Jeśli doświadczasz problemu uzależnienia lub podejrzewasz, że dotyczy on Ciebie, zachęcamy do kontaktu. Wspólnie poszukamy najlepszej drogi do wyjścia z nałogu, odbudowy zdrowych więzi i przystosowawczego radzenia sobie z problemami dnia codziennego. Zadzwoń, napisz. Być może to właśnie tutaj czeka na Ciebie Twój terapeuta uzależnień – Warszawa Mokotów, Centrum Czas Dla Nas.