Pozostawanie w bliskiej relacji z drugą osobą to jeden z najważniejszych elementów życia. Choć wejście w długoterminowy związek nie jest wyznacznikiem ani gwarantem szczęścia, większość z nas dąży do nawiązania tego typu więzi. Pragniemy relacji opartej na szacunku, przywiązaniu, intymności i zaufaniu, najlepiej wolnej od konfliktów. W realnym życiu takie związki jednak nie istnieją. Czy to w małżeństwie, czy w związku nieformalnym, prędzej czy później pojawiają się różnice zdań, nieporozumienia, trudne momenty związane nierzadko z czynnikami zewnętrznymi. Nie musi to jednak oznaczać końca relacji. Jeżeli obojgu partnerom zależy na poprawieniu komunikacji, odbudowaniu zaufania, znalezieniu optymalnych rozwiązań – z pomocą przychodzi psychoterapia dla par.
Czym zajmuje się psychoterapeuta dla par?
Jeżeli zmagasz się z trudnościami w związku i oboje z partnerem/partnerką chcielibyście poprawić Wasze wzajemne relacje, zachęcamy do rozważenia rozwiązania, jakim są terapie dla par.
Czym zajmuje się psychoterapeuta dla par? Jak psychoterapia małżeńska może poprawić Wasz związek? Gdzie szukać pomocy, jaką stanowi terapia dla par? Warszawa to jedno z miast, w których stosunkowo łatwo jest znaleźć tego typu ofertę. Zapraszamy do zapoznania się z propozycją Centrum Czas Dla Nas (terapia małżeńska Mokotów), gdzie pomocy udzielają psychoterapeuci doświadczeni w pracy z parami.
Terapeuta dla par nie tylko powinien mieć kwalifikacje konkretnie w kierunku terapii małżeńskiej, ale także doświadczenie w tym specyficznym zagadnieniu. Jakie jest jego zadanie?
- Przede wszystkim stwarza dla pary bezpieczną przestrzeń, w której obie strony mogą swobodnie komunikować swoje uczucia i potrzeby.
- Czuwa nad przebiegiem rozmów – pomaga zrozumieć, skąd biorą się towarzyszące im emocje i reakcje.
- Zadaje pytania pomocnicze.
- Pomaga parze zrozumieć nieświadome mechanizmy obronne i wzorce zachowań, które mają wpływ m.in. na sposób komunikacji w związku.
- Wspólnie z partnerami bada historię ich relacji oraz indywidualne przeszłe doświadczenia każdego z nich, co pomaga zrozumieć podłoże aktualnych napięć.
- Wspiera partnerów w lepszym zrozumieniu trudności i wzajemnych potrzeb, aby mogli w przyszłości unikać powtarzania destrukcyjnych schematów.
- Podkreśla mocne strony związku i ukierunkowuje go na zasoby.
Na czym opiera się psychoterapia dla par?
Terapia prowadzona w warszawskim Centrum Czas Dla Nas nie odbiega od ogólnie przyjętych standardów i założeń, wspólnych dla różnych nurtów terapii małżeństw. Choć poszczególne sposoby pracy ze związkami różnią się między sobą, ogólne cele pozostają takie same.
Terapia małżeńska Mokotów Czas Dla Nas opiera się przede wszystkim na założeniach nurtu psychodynamicznego, a nasi terapeuci pracujący z parami zawsze pamiętają, że:
- Małżeństwo zmienia się w czasie, niezbędne więc jest budowanie nowych sposobów komunikacji i okazywania wsparcia.
- Trudności i kryzysy w związku są naturalne, a konflikty lepiej rozwiązywać, niż ich unikać.
- Ważne są wszystkie aspekty relacji – empatia, szacunek, bliskość emocjonalna, jak i fizyczna.
Psychoterapia indywidualna – jakimi obszarami zajmujemy się podczas sesji?
Komunikacja i rozwiązywanie konfliktów
Bliskość i intymność
Zaufanie i bezpieczeństwo
Zmiany życiowe i kryzysy
Wzajemne zrozumienie i akceptacja
Seksualność i intymność fizyczna
Zrób pierwszy krok
Psychoterapia indywidualna Warszawa – umów się na konsultację Jeśli czujesz, że psychoterapia indywidualna może być dla Ciebie pomocna, zapraszamy do kontaktu. W naszym Centrum na Mokotowie znajdziesz wspierające środowisko i doświadczonych terapeutów, którzy pomogą Ci w procesie zmiany i odzyskiwania równowagi.
Umów się na konsultację
Terapia małżeńska Warszawa – kiedy się zgłosić?
Jeśli w wyszukiwarkę internetową wpisałeś hasło „Terapia dla par Warszawa”, to znaczy, że zastanawiasz się, czy związek, w którym pozostajesz, można poprawić lub uratować przed rozpadem. Cieszymy się, że tu jesteś! Nasza odpowiedź brzmi bowiem: „w wielu przypadkach tak”.
W Centrum Czas Dla Nas zdecydowaliśmy się na usługę, jaką jest terapia dla par (Warszawa jest miejscem o dużym zapotrzebowaniu na taką pomoc) właśnie dlatego, że wierzymy w jej sens i skuteczność. Z całą pewnością warto podjąć próbę odbudowania czy poprawy związku, jeżeli:
- przeżywacie trudności w zaadaptowaniu się do jakiejś istotnej zmiany w Waszym wspólnym życiu (np. urodzenie dziecka);
- macie kłopoty z poczęciem dziecka i to rzutuje na Wasze wzajemne relacje;
- próbujecie odbudować zaufanie po zdradzie;
- coraz częściej nie możecie dojść do porozumienia, zarówno w ważnych sprawach, jak i drobiazgach;
- kryzys pogłębia się i przedłuża;
- odczuwacie brak bliskości w związku, czujecie się osamotnieni w relacji;
- myślicie o rozstaniu lub separacji, ale chcecie dać sobie jeszcze szansę lub rozstać się w możliwie pokojowy sposób.
Pojedyncze spotkanie konsultacyjne trwa zwykle niecałą godzinę. Na konsultację pary zapraszamy tylko w parze. Jeśli psychoterapeuta uzna podjęcie terapii za zasadne, a Wy wspólnie ostatecznie wyrazicie taką chęć, zostaną zaplanowane kolejne 50-minutowe sesje. Wówczas zostaje też ustalony czas trwania Waszej terapii – może być ograniczona w czasie lub nie.
W przypadku terapii ograniczonej w czasie zwykle przyjmujemy, że prowadzona przez nas terapia małżeńska (Mokotów Centrum Czas Dla Nas) zajmuje w sumie od kilku do kilkunastu miesięcy. Warto jednak mieć na uwadze, że zdarza się, iż terapeuta nie ustala z parą terminu zakończenia spotkań.